Lezioni di gruppo
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Lezioni di gruppo a corpo libero
-Pilates Reformer e Pilates Mat metodo Pilates&Or con Sara Pezzella ( Soloist Master Trainer): un approccio innovativo alla scienza del movimento, progettato per rafforzare il core, tonificare i muscoli e migliorare postura e flessibilità. L’ obiettivo è formare persone che si muovono in modo intelligente e intuitivo. Le lezioni sono fluide, dinamiche e possono includere elementi di forza. Aspettatevi un'esperienza unica, un allenamento relativamente veloce, estremamente efficace e performante. -Pilates Barre -Corsi di PILATES MAT metodo tradizionale Durante la lezione di Pilates Matwork gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero sul tappetino (Mat) con l’ausilio di palle, elastici e diversi altri piccoli attrezzi presenti nello studio. Si utilizza, quindi, come mezzo principale il corpo.
